頭をかく フケを出す 癖 心理

フケを出すほど頭をかく癖を心理面から考える

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頭をかく癖は、心理的現象の現れです。
精神的な不安や悩みを抱えていたり、無意識にストレスになっている場合に多く頭をかく行動が見られます。
自分の思うようにならないことで少しイライラしている時とか根を詰めて何かにずうっと集中している時に、ふと頭をかく仕草を見かける事があります。
自分の中で思うような結果を出すことが出来ずに心理的にストレス、不安感、悩みなどを抱えているときに現れる無意識の行動です。
こういった動作は大抵の方が無意識に経験していると思われます。
これらの行動がひどくなり、フケを出すほど掻き毟るようになると、自傷癖の行動に捉えられることがあります。
本人の自覚症状として頭をかく程度ならばそれほど問題ではないと思われます。
しかし、フケを出すほどであったり、痛い感覚まで掻いてしまうと自傷癖に近い状態ですので、何らかの処置が必要になります。

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頭をかく癖があり、肩にフケが溜まり不潔に見える場面に出くわすことがあります。
やはり印象は良くありません。
ストレスによるためフケが多くなる場合があります。
体内のホルモンバランスが崩れる事により、皮脂の分泌量が変化してきます。
この場合はその原因となっているストレスを減らすことが大切です。
心理な悩みなどを抱えている場合がありますので、気分転換や休養をとり心理的な負担を取り除くことが解決策となります。
心理的要因ではない場合でフケが気になるときは乾燥フケと脂性フケがあります。
乾燥フケは血流が悪くなり皮脂が正常に分泌されなくなるので、乾燥し、フケが出やすくなります。
脂性フケの原因はマラセチア菌が増えすぎるためです。
マラセチア菌は元々頭皮にある常在菌です。
マラセチア菌は頭皮を守ってくれるものなのですが、皮脂や汗が増えると増殖してフケを出す原因となります。
いずれの場合でもそれぞれに応じた正しいシャンプーを選ぶこと、ストレスを解消する事、バランスの良い食事をする事、十分な睡眠をとる事が大切です。

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