対人恐怖の癖、日本人に多い傾向がある

人は誰しも、人も前に出ると話しづらく、
何を話していいだろうかとの話題にも苦しみ、
一歩引いた状態になることがあります。

当然、知らない人との会話などは、
人によっては

”勘弁してほしい”

と思うこともあると思います。

特に人見知りの傾向のある方は、
より一層この感情や心理を抱く事になります。

これは、自分の中に知らない、
生理的な人間関係の距離縮まっていない人を

受け入れることが出来ない、
要は身構える心理がはたらいています。

人との会話、接触や人前に出ることで、
不安や緊張を感じる感情を持つ。

すなわち相手との会話などが
うまくいかない時のことを考えて、

相手から嫌われてしまうのではないか、
必要以上に感じてしまいます。

それは自分の中で感情が
渦を巻いている事で、

より一層不安と恐怖を
起こす心理が働くことです。

この感情が過度に感じる傾向がある、
癖、傾向を持つ人がいます。

この対人恐怖の傾向、癖の人、
実は日本人に多い傾向があり。

日本文化の人の和を、
集団生活の生活習慣の影響で、
特に日本人に多いのが原因です。

日本人のいいところの一つでも
ありますので難しいところです。

海外のように、
個人の確立ができている生活の体系、

考え方ができている場合には
対人恐怖は持ちにくいとされています。

日本人の場合、出る杭は打たれる、
人と違うことをすると異端児のように思え、

まわりの考え方が幼少期の頃から
教育、育てられて生きた事が影響をしています。

類似的な恐怖感の思いとしては、
赤面恐怖などもこの
対人恐怖に近い心理になります。

これらは、近親的な近い、
家族的な人間間家では
おきないことでもわかるように、

普段より顔見知りや、話したことのある人とは
この感情、心理が出ない。

要するに、失敗や個性を出そうとする心理が原因、
人を自分の中に受け入れることが出来にくくおもう、

ことなどが原因の多くを占めています。

まずは、飛び込んで見る心理や、
神経質にならないような考え方が出来ると、
対人恐怖の傾向が薄らぎます。

まずは、

自分を少しでも出してみることから
始めると、少しずでも改善ができます。

日本人の傾向である、白でもなく、黒でもなく、
グレー的な発想から脱すると、

対人恐怖のなどの対人の恐怖から
少しでも改善がききます。

是非、

最初は低い対人恐怖の壁からでも
挑戦して、乗り越えるようにします。

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