手や指の皮を食べる人の心理と治し方
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人には様々な癖を持っている人は多く、その行動は人によって違いがあり多くの種類があります。
ちょっとした行動の他に、他人から見たらあり得ないといった癖なども多くあります。
そんな人が起こす行動の中で、手や指の皮を食べる行動をとる人がいます。
手や指の皮の端っ子の方は神経が通っていないので、爪切りなどで切り落としても痛みはありません。
本来であれば爪切りなどで対処する所を、人によっては手や指の皮を口で噛み切り食べる場合があります。
その時に働いている心理としてですが、欲求不満やストレスといったことが働いています。
これは無意識な行動であり自分自身はさほどストレスはないと感じていても、心理的に自分の平静を保つために行ってしまう行動になります。
また人は食べるという行動で、欲求を満たすという意味も含まれています。
手や指の皮を噛むだけでなく食べることで、より心理的に深い平静を保とうとする働きが考えられます。
この行為自体はまだ軽度な症状となり、この心理が過大に働く事で自傷行為など深刻な行動に発展する場合も考えられます。
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手や指の皮を噛みながら食べる行動は、心理的に自分が知らずに感じているストレスや欲求不満を抑える行動になります。
他人からみたら不快な行動であり、やはり治した方がよい癖の1つと言えます。
では実際に治す方法として、自分が手や指の皮を食べる行動を起こしてしまうタイミングを確認します。
1日のうちにいつその行動をしているかを知ることで、何に対してストレスや不満を感じているかを知ることが可能です。
心理的に自分で自覚していないストレスが多く、何故手や指の皮を噛んで食べるのかを、具体的に理解することが大切です。
またストレスと感じていることの原因が分かれば、それに対して対処することが可能です。
無意識に行っている行動ではありますが、心理的に負担があると分かれば避けるといった対処法も行えます。
最初は難しいかもしれませんが、まずは手や指の皮を無意識に食べる行動を起こすきっかけを自分で意識し、その行動をおこす前後で何があったかをしっかり考えることを繰り返します。
心理的に自分に負担がかかっている事がなんなのかを知ることが大切になるので、些細なことでも周りの状況などをメモするといった方法もよいです。
メモに書き留めた内容を後で確認することで、その中から自分のストレスとなる原因を探ることができます。
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